Koffein, Nikotin és Az Alvás
Koffein, Nikotin és Az Alvás Koffein és alvás: A koffein egyike a leggyakrabban fogyasztott stimulánsoknak a világon, megtalálható a kávéban, teában, üdítőitalokban és egyéb termékekben. Tudtad, hogy a koffein fogyasztása akár 6 órán keresztül is hatással lehet az alvásra? Mivel serkentő hatása van, fontos odafigyelni a koffeinbevitelre, különösen délután és …